Archive for the ‘Salute e benessere’ Category

Menopausa: i segreti per viverla bene

mercoledì, aprile 21st, 2010

Sembra lontana e distante. Poi, quando arriva, ci accorgiamo che qualcosa sta cambiando. Ascoltare i segnali che arrivano dal corpo e imparare i segreti per viverla bene, può voler dire trasformare i sintomi in risorse e magari far diventare la menopausa uno splendido viatico per una maggiore consapevolezza all’insegna del vivere bene

menopausa salute donna

Sembra lontana e distante. Poi, quando la menopausa arriva, ci accorgiamo che qualcosa sta cambiando. Parliamo delle donne e di quel periodo naturale in cui, dal punto di vista biologico, compaiono delle graduali alterazioni ormonali che portano al termine della capacità di generare.
Un orologio biologico che in genere si vive tra mille impegni lavorativi, familiari e domestici e che può essere riconosciuto e confermato da esami ormonali estoprogestinici e da quelli ipofisari LHFSH. I dati comparati dicono, con lieve margine di errore, se si tratti di pre-menopausa o di menopausa conclamata. In ogni caso, nulla che non debba accadere o che non sia parte del percorso naturale di ognuna di noi. (altro…)

I neuroni specchio. Il perchè dei gesti che insegnano

domenica, aprile 18th, 2010

Il caso ha guidato tante scoperte. Tra queste, una delle principali nell’ambito delle neuroscienze riguarda un particolare tipo di cellule cerebrali: si tratta dei “neuroni specchio” e della loro correlazione con l’apprendimento, le emozioni ed il movimento.

Neuroni e gesti

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I sogni comuni

mercoledì, aprile 14th, 2010

I sogni comuni, anche se appaiono semplici, stupidi o banali, riordinano  quanto sta accadendo in noi ed intorno a noi. A volte mettono in scena conflitti che tendono ad arrivare nella realtà … Come accade?

Tamara de Lempicka Buy Dormeuse

Abbiamo preso in esame fino ad ora, sogni speciali e ben riconoscibili come i grandi sogni ed i sogni ricorrenti, o argomenti di interesse generale come ricordare i sogni. Oggi ci occupiamo dei sogni comuni, che come, la parola suggerisce, hanno una qualità più legata al quotidiano, ma non sono per questo meno interessanti. (altro…)

Estratto di fungo contro il cancro

venerdì, marzo 19th, 2010

Il fungo che potrebbe aiutare a sconfiggere il cancro.

Cordyceps_ophioglossoides

Secondo una ricerca inglese dell’Università di Nottingham l’estratto di un fungo parassita che cresce nel Tibet (e in Olanda) potrebbe dare ottimi risultati nella lotta contro il cancro. L’importante è che la medicina naturale si affianchi a quella ufficiale senza aver la pretesa di sostituirla.

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La cattiveria

mercoledì, marzo 17th, 2010

torture

LA CATTIVERIA: MALATTIA O SCELTA?

Molto spesso mi vengono posti dei quesiti, come psichiatra, ai quali ho difficoltà di dare una risposta “professionale”. Un’amica di recente mi ha chiesto se la cattiveria e la crudeltà possano essere una malattia, una predisposizione genetica oppure se si può diventare cattivi. La mia amica, sconvolta da un video in cui vengono mostrate crudeltà efferate, probabilmente ha necessità di darsi delle ragioni di quanto aveva visto. Non è la sola, domande simili mi vengono poste molto spesso.

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I sogni ricorrenti

venerdì, marzo 12th, 2010

Che significato hanno i sogni ricorrenti che, notte dopo notte, ci confrontano con i medesimi personaggi, peaesaggi, ed azioni oniriche? Quali fantasmi si agitano nel nostro inconscio e mettono in scena lo stesso “film” nei nostri sogni?

sogni ricorrenti

Il mese scorso con la ricorrenza di San Valentino abbiamo parlato del significato dell’amore nei sogni e del coinvolgimento emotivo profondo che li caratterizza. Oggi affrontiamo un’altra importante tipologia di sogni: i sogni ricorrenti ed i sogni di sequenza, e la qualità  che li contraddistingue di mettere in evidenza aspetti della vita del sognatore che devono esser “guariti”o trasformati.

I sogni ricorrenti si ripetono con una frequenza più o meno regolare e presentano lo stesso tema. La struttura del sogno, le scene, le atmosfere, la sequenza scenica possono essere fisse, oppure variare mantenendo un unico elemento che ritorna con insistenza. Le emozioni che il sognatore sperimenta si trasformano spesso in ansia e paura (molti sogni ricorrenti sono incubi), ma anche in fascinazione e curiosità nei confronti di questo insistere e reiterare di azioni oniriche.
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Il significato dell’amore nei sogni

venerdì, febbraio 12th, 2010

Il significato del sentimento d’amore nei sogni è l’argomento dell’articolo che, in occasione di San Valentino, dedico all’amore ed alle emozioni che ne discendono: un bisogno primordiale ed immutato nella storia evolutiva dell’uomo.

Antonio Canova -amore e psiche

A.Canova- Amore e Psiche

Il significato dell’ amore nei sogni, è il riflesso di un bisogno primario nella vita di ognuno. L’amore è il sentimento centrale nell’esistenza degli esseri umani, è ciò che per  Dante “Move il sol e l’altre stelle..” (*) che con questa definizione ne fa risaltare la potenza cosmogonica, che condiziona i comportamenti del bambino e dell’adulto esprimendosi universalmente con il bisogno d’amore, la ricerca d’amore, la paura di non essere amati.

L’amore è una pulsione istintiva di attrazione ed unione degli opposti che, nella sua forza ed impetuosità, nella sua stravaganza o pazzia, accende i cuori e i corpi degli uomini, e sovrintende alle relazioni fisiche e spirituali al fine di mantenere vivi i rapporti e popolata la terra. In questo contesto, prenderemo in considerazione l’ amore nei sogni solo come emozione e tensione romantica verso un’altra persona, tralasciando gli aspetti di sessualità ed eros.
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Alzheimer. Quando nel cielo si spengono le stelle

giovedì, gennaio 21st, 2010

Alzheimer

Una malattia terribile e devastante che la psichiatra Donatella Lai ci descrive non solo con professionalità ma anche con la profonda umanità ed empatia di chi ha saputo fare del suo lavoro una vera missione. Un testo commovente in cui traspare tanto amore nei confronti del malato e dei suoi cari, accomunati dalla stessa sofferenza.

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I grandi sogni

martedì, gennaio 19th, 2010

Con i grandi sogni il fantastico, l’immaginifico, il numinoso, entrano con prepotenza nella nostra vita. Sono simboli di grande potenza che ci affascinano, ci spaventano ci coinvolgono.

Redon- Grandi sogni

C’è una tipologia di sogni straordinaria ed unica a cui ho fatto cenno nel mio precedente articolo sull’incubazione dei sogni, che è chiamata Grandi Sogni.

I Grandi sogni sono ricchi di immagini fantastiche ed archetipiche che lasciano una traccia indelebile nella memoria del sognatore e che si esprimono con “grandiosità” nel risvegliare emozioni che vengono percepite all’ennesima potenza: gioia, sorpresa ed esaltazione, ma anche inquietudine ed angoscia riguardo al loro significato.
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Natale e Capodanno: salute e matrimoni in tilt.

lunedì, dicembre 21st, 2009

La dura legge del contrappasso si rivela già pochi giorni dopo Natale. Tanto più si eccede nelle abbuffate, tanto più la salute và in tilt. E con stress, traffico, e vacanze andate male a rischio anche i matrimoni. Gli auguri e i rimedi antistress per renderlo unico e speciale.

natale salute in tilt

La dura legge del contrappasso si rivela già pochi giorni dopo Natale. Tanto più si eccede con amici e parenti nelle consuete abbuffate, tanto più la salute và in tilt. Ma c’è di più.

Per L’Istat in Italia le famiglie che si trovano in condizioni di povertà relativa sono stimate in 2 milioni e, nel complesso sono più di 8 milioni gli individui poveri. Nonostante la crisi economica in corso e in barba al vertice Fao appena concluso, si calcola che tra Natale e Capodanno saranno venduti oltre ottanta milioni di panettoni, tonnellate di pasta e cotechini oltre a più di 50 milioni di bottiglie di spumante ancora da stappare. In pratica ogni italiano avrà a disposizione una media di 1500 chilocalorie al giorno in più con il risultato di ritrovarsi colesterolo e trigliceridi alle stelle. (altro…)