Archive for the ‘Salute e benessere’ Category

L’incubazione dei sogni. Utilizzare il materiale inconscio

domenica, dicembre 13th, 2009

Come risponde l’inconscio alle nostre domande? E cosa dobbiamo aspettarci dal materiale onirico emerso in seguito all’incubazione del nostri sogni?

Odillon Redon Sita

L’incubazione dei sogni è sicuramente una delle tecniche più antiche ed affascinanti che ancor oggi riscuote grande interesse ed attorno a cui fioriscono seminari e gruppi di lavoro. La possibilità di creare un collegamento profondo con il proprio inconscio senza intermediari (psicoterapeuti o interpreti che siano), ne decreta il grande successo e stimola la ricerca delle regole da osservare per ottenere i risultati migliori.

Nell’articolo del mese di novembre abbiamo elencato queste regole ricordando che l’ incubazione dei sogni si fonda sulla possibilità di ricevere nei propri sogni risposta ad un problema che angustia il sognatore. (altro…)

Depressione: un dolore antico.

lunedì, dicembre 7th, 2009

Donatella Lai, psichiatra, ci parla del dolore più atroce: quello di coloro che hanno avuto una madre che si è rifiutata di donare loro anche solo un briciolo d’amore. Alcuni tentano il suicidio. Altri vivono in una desolata e spesso disperata solitudine interiore.

amore materno

Guardo il volto del mio paziente e mi sembra di leggere un’espressione simile a quella di tanti altri. Un volto segnato in una sottile maschera di un dolore antico che emerge al di là del riso e del pianto, al di là degli eventi di vita. Ci sono diverse persone come lui fra i miei pazienti. Uomini e donne che hanno superato i 50 anni, a volte anche i 60; persone che hanno cominciato a vedere e subire il declino della propria vita. Persone che si sono ammalate, spesso, o che hanno perso il ruolo sociale per ragioni diverse. (altro…)

Alba Parietti e Al Bano si confessano

martedì, novembre 17th, 2009

Alba Parietti

Alba Parietti e Al Bano si confessano. Il cantante dice: per lo stress sono stato colpito dalla psoriasi. Alba Parietti: ho avuto il cancro al collo dell’utero Sono gli uomini ad infettare le donne per questa patologia da papilloma virus.

(altro…)

L’incubazione dei sogni

lunedì, novembre 16th, 2009

L’incubazione dei sogni è un antichissimo metodo di lavoro con i sogni, l’incubazione dei sogni entrata di diritto fra le tecniche più interessanti per potenziare il rapporto con il proprio mondo inconscio e per trovare nei sogni una risposta ai tanti problemi che la vita ci presenta.

Odillon Redon Closed eyes

Nell’articolo del mese precedente abbiamo affrontato un argomento che riscuote sempre grande interesse: Come ricordare i sogni, elencando le tecniche e gli espedienti più utili a questo proposito. Mi auguro che i suggerimenti siano stati d’aiuto alle tante persone che hanno questo problema.

Oggi vorrei trattare un livello diverso di lavoro onirico, che presuppone maggior consapevolezza e fiducia nel potere dell’inconscio: l’incubazione dei sogni. (altro…)

Attualità: Epidemia di influenza A in Olanda

domenica, ottobre 25th, 2009

Notizia dell’ultima ora: il Ministro della sanità olandese dichiara ufficialmente che l’influenza Messicana è diventata epidemia. Morta una ragazzina di 14 anni.

Swine Flu

(altro…)

Acqua: salute e benessere a portata di mano.

mercoledì, ottobre 21st, 2009


Con o senza bollicine? Cresce il consumo di acqua in bottiglia in Italia e nel resto del mondo. Ma cosa sappiamo davvero di questo alimento e soprattutto fa sempre bene?

Acqua salute e benessere

In Italia, ha fatto clamore l’indagine sull’ acqua in bottiglia venduta, nei giorni più caldi dell’anno, a prezzi record a Roma e in altre città turistiche affollate. Negli Usa, fanno discutere le iniziative per la promozione dell’acqua con ristoratori che, invece della classica bottiglia di Perrier, servono acqua di rubinetto. Due casi diversi con un denominatore comune: l’acqua. Acqua intesa non solo come fonte di benessere, ma anche come business in espansione, tanto che, persino Coca Cola e Pepsi, indiscusse multinazionali della lattina, hanno deciso di entrare nel mercato con due nuovi prodotti: acqua filtrata e ozonizzata. (altro…)

Come ricordare i sogni

lunedì, ottobre 12th, 2009

Ophelia -o. Redon

Abbiamo visto nell’articolo del mese scorso “Perchè non ricordo i sogni”, quante persone si affliggano per questo problema e quali siano le cause che portano a dimenticare o che inibiscono il ricordo.

Ci occuperemo ora di come ricordare i sogni, riportando alcuni semplici espedienti che, messi in atto con costanza, possono sbloccare anche il sognatore più reticente. Ricordando sempre che questo avverrà tanto più facilmente, quanto più la motivazione a volere ricordare i propri sogni sarà forte. (altro…)

Perchè non ricordo i sogni?

lunedì, settembre 21st, 2009

ricordare i sogni

“Perché non ricordo i sogni” è una delle domande che mi viene posta più frequentemente durante le conferenze, sul web o quando, in un percorso di counseling, affronto l’analisi dei sogni. Riuscire a ricordare i sogni è il problema che assilla i sognatori ansiosi che vivono momenti di black out onirico e temono che i sogni non tornino più. (altro…)

Rientrare al lavoro al top dopo le vacanze

mercoledì, settembre 16th, 2009

meditazione

Le vacanze permettono di staccare la spina dalla solita vita: il lavoro, la scuola, la casa, la famiglia, lo sport, gli impegni. Il rientro comporta spesso un notevole sforzo per riprendere il ritmo e l’energia, complice anche l’imminente cambio di stagione e del ritmo di luce che influisce anche sul ritmo sonno-veglia.
Ecco un esercizio semplice che può aiutarvi a ricaricare le pile (altro…)

Un arcobaleno di colori

venerdì, agosto 28th, 2009

Ecco a voi un breve e semplice esercizio di rilassamento che, grazie ai colori, aiuta a lavorare sui chakra favorendo il benessere e l’armonia interiore.

Arcobaleno

Molte persone pensano erroneamente che fare meditazione sia semplice e immediato. Ebbene meditare è una condizione, uno stato dell’essere, un NON fare ma semplicemente essere.
(altro…)